Campañas 2007 - Actúa CONTRA EL CALOR de la manera más fácil

ACCIONES PREVENTIVAS Y RECOMENDACIONES

CONSEJOS:

• Protéjase de la exposición directa al sol de la piel, cabeza y cuerpo en general.
• Beba agua abundantemente y haga que niños y ancianos también lo hagan.
• Alimentación ligera.
• Refrésquese cada vez que lo necesite durante los días de mucho calor.
• Evite la realización de esfuerzos físicos en las horas centrales del día.
• Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• Use ropa clara, ligera y que deje transpirar.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, mayores y enfermos crónicos, consulte a su médico.
• Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
• Si es inevitable el desplazamiento, protegerse con sombrillas u otros objetos.

 

RECOMENDACIONES

• En la población de alto riesgo, los mayores de 65 años y enfermos crónicos, es necesario evitar la soledad, seguir la medicación aconsejada por su médico y en caso de notar la familia o cuidadores somnolencia, vómitos, diarreas, sudoración, etc., trasladarlo al hospital de referencia o centro de salud más próximo.
• Las unidades asistencias de urgencias y medicina familiar estarán dotadas con personal suficiente y medios de desplazamiento (ambulancias) así como en los centros hospitalarios o centros de salud pondrán en marcha el mecanismo asistencias previsibles.
• Recomendaciones para protegerse ante las altas temperaturas
• Recomendaciones para protegerse de los rayos solares
• Recomendaciones para prevenir riesgos de origen alimentario
• Recomendaciones de precaución en las zonas de baño
• Resumen de las recomendaciones para afrontar sin riesgos para la salud las altas temperaturas (pdf)